5 Easy Facts About นอนกัดฟัน Described

5 Easy Facts About นอนกัดฟัน Described

Blog Article

ปิดโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ และแสงจ้าอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน ลดการรับรู้ทางประสาทสัมผัสก่อนเข้านอน

สูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ

ประกาศนียบัตรบัณฑิตชั้นสูง สาขาทันตกรรมบดเคี้ยว จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา

รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกขากรรไกรบน-ล่างมาทางด้านหน้า

ปัญหาทางกาย ทางจิตใจ อายุ รวมไปถึงพันธุกรรม

การใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ในการรักษาเยื่อบุจมูกบวม

บริการการรักษาทางทันตกรรม

ใส่รากเทียมแล้วจัดฟันเลยได้ไหม ถ้าอยากจัดฟันต้องทำยังไงดี

การนอนกัดฟันเป็นเรื่องเล็กที่ไม่ควรมองข้าม เมื่อมีอาการนอนกัดฟันแล้วเราสามารถรักษาให้หายได้ด้วยตนเอง โดย ลดความเครียด ความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการนอนกัดฟัน เพราะฉะนั้นควรลดความเครียด ด้วยการหาแพทย์แนะนำ/ปรึกษาเรื่องความเครียด ออกกำลังกาย หรือทำสมาธิ

เข้านอนและตื่นในเวลาเดิมทุกวัน จะได้มีพลังงานจัดการกับชีวิตประจำวัน

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การฝึกฝนวิธีการวางตำแหน่งของฟันและขากรรไกรให้เหมาะสม โดยทันตแพทย์จะแนะนำวิธีการวางตำแหน่งของฟันและขากรรไกรให้เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละคน

ปวดเมื่อยล้า ตึงบริเวณใบหน้าหรือข้อต่อขากรรไกร ทำให้อ้าปากลำบาก การขยับขากรรไกรถูกจำกัด ข้อต่อขากรรไกรอักเสบ นอนกัดฟันเกิดจาก และส่งผลให้ข้อต่อขากรรไกรเสื่อมได้ในระยะยาว

ทั้งนี้ผู้ที่นอนกัดฟันที่เกิดร่วมกับอาการนอนกรน ควรรักษาภาวะนอนกรนควบคู่ไปด้วย เพราะจะทำให้อาการกัดฟันและปวดข้อต่อขากรรไกรดีขึ้น